Žene koje pretjerano razmišljaju Susan Nolen Hoeksema

Name: Žene koje pretjerano razmišljaju Susan Nolen Hoeksema
SKU: X29-75
Price: 10.62 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (100 reviews)

Šifra: X29-75

Dostupnost artikla: Artikl nije dostupan

Autor	Susan Nolen Hoeksema
Uvez	Meki
Izdavač	V.B.Z
Biblioteka	MI
Godina izdavanja	2007
Stranica	264
Stanje	Rabljeno / Odlično očuvano 10/10

10,62 €

Cijena 10.09.2026: 10,62 €

Proizvod trenutno nije dostupan

Žene koje pretjerano razmišljaju Susan Nolen Hoeksema

Kako se osloboditi pretjeranog razmišljanja i ovladati životom

Budite li se noću, pokušavajući predvidjeti potrebe svoje djece ili stvoriti strategiju skrbi za svoje ostarjele roditelje? Potiče li vas vaša karijera da neprestano razmišljate o učinjenim izborima i o onima s kojima ćete se suočiti? Muče li vas negativne misli o vlastitom tijelu ili zdravlju? Nosite li se teško s gubicima i neuspjesima?

Mnogo je razloga da budemo sretne i osjećamo sigurnost. Ipak, mnoge od nas u trenutku stanke u obavljanju dnevnih aktivnosti bivaju uvučene u vrtlog zabrinutosti, razmišljanja i nekontroliranih osjećaja koji sve više i više usisava naše emocije i energiju. Zahvaća nas epidemija pretjeranog razmišljanja - i odnosi bujica negativnih misli i osjećaja, koji nas preplavljuju, narušavajući našu djelotvornost i zdravi život. Muče nas temeljna pitanja: Tko sam? Što činim s vlastitim životom? Što drugi misle o meni? Zašto nisam sretna i zadovoljna? Odgovore ne nalazimo lako i brzo, stoga istražujemo, razmišljamo i brinemo sve više.

Pokušaj bijega od pretjeranog razmišljanja je poput pokušaja izlaska iz živog blata. Prvi korak prema slobodi je prekidanje lanca misli, koji vas steže da bi vas na kraju slomio. Drugi je korak izlazak iz blata na čvrsto tlo gdje stvari možete sagledati jasnije te dobro izabrati smjer kojim ćete krenuti u budućnost. Treći korak podrazumijeva izbjegavanje ponovnog upadanja u zamku pretjeranog razmišljanja. Temelj ove knjige čini niz učinkovitih strategija za savladavanje svakog od navedenih koraka - prekidanja lanca misli, izlaska na čvrsto tlo te izbjegavanja novih zamki.

Dr. sc. Susan Nolen Hoeksema profesorica je psihologije na Michiganskom sveučilištu. Diplomirala je na Yaleu, a doktorirala na Pennsylvanijskom sveučilištu. Njezino nagrađeno istraživanje dotirale su mnoge institucije - od Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje i nacionalne znanstvene zaklade do nekoliko privatnih organizacija. Autorica je mnogih stručnih knjiga i brojnih članaka. Sa suprugom i sinom živi u Ann Arboru u Michiganu.