Besplatna dostava (Hrvatska) za narudžbe iznad:
53,00 €
Reakcija opuštanja Herbert Benson, Miriam Z. Klipper
Reakcija opuštanja je prirodan dar koji svaki čovjek u sebi može probuditi i njime se služiti u ublažavanju stanja koje izaziva stres. Autor premošćuje tradicionalni jaz između psihologije, fiziologije, medicine i povijesti, povezujući u svojim istraživanjima Istok i Zapad, um i tijelo, vjerovanje i znanost. Reakcija opuštanja postiže se upotrebom mirnih usredotočenih tehnika za smirivanje tijela. Njome se neutraliziraju posljedice stresa koje se protežu od tjeskobe, depresije, ljutnje, boli do nesanice, sindroma iritabilnog crijeva i srčanih problema. Herbert Benson je pionir na polju bihevioralne medicine i proučavanja povezanosti uma i tijela. Redovni je profesor na Medicinskom institutu pri Harvard Medical School i dobitnik mnogobrojnih nagrada i priznanja za svoj rad.