Besplatna dostava (Hrvatska) za narudžbe iznad 53.00 €
Slavite sa nama te do kraja mjeseca ostvarite 20% popusta na kupnje iznad 20 eura uz KOD : OFF20 -------- Slavite sa nama te do kraja mjeseca ostvarite 20% popusta na kupnje iznad 20 eura uz KOD : OFF20 --------- Slavite sa nama te do kraja mjeseca ostvarite 20% popusta na kupnje iznad 20 eura uz KOD : OFF20 ----- Slavite sa nama te do kraja mjeseca ostvarite 20% popusta na kupnje iznad 20 eura uz KOD : OFF20 --------- Slavite sa nama te do kraja mjeseca ostvarite 20% popusta na kupnje iznad 20 eura uz KOD : OFF20 -------- Slavite sa nama te do kraja mjeseca ostvarite 20% popusta --------
Besplatna dostava (Hrvatska) za narudžbe iznad:
53,00 €
Naučimo da plivamo A. Zahorjević, I.Matković
UVOD I ORGANIZACIJA OBUČAVANJA Kada početi Izbor tehnike Trajanje obuke Izbor sredine Voda Organizacija rada Nastavni čas Metodska uputstva za rad Pomoćne sprave i rekviziti
II OSNOVI PLIVANJA 1. OSNOVNI OBLICI ODRŽAVANJA TELA NA VODI Navikavanje na vodu Plutanje Zauzimanje horizontalnog položaja Kliženje na vodi Disanje Skokovi u vodi Okreti u vodi Igre
2. OSNOVNI OBLICI KRETANJA TELA U VODI - Rad nogu Rad ruku Koordinacija rada nogu i ruku i disanje
3. OSNOVI PLIVAČKIH TEHNIKA Kraul Leđni kraul Delfin Prsno plivanje III PLANIRANJE I PROGRAMIRANJE OBUČAVANJA Planiranje rada Izbor metodskih jedinica Program 20-to časovne obuke neplivača IV SPASAVANJE IZ VODE I PRUŽANJE PRVE POMOĆI Saveti plivačima-početnicima Pomoć umornom plivaču Spasavanje utopljenika Oslobađanje od hvata Pružanje prve pomoći